ورزش فقط به قدرت بدنی خلاصه نمی‌شود؛ ذهن و روان نیز بخش بزرگی از موفقیت را تعیین می‌کنند. روانشناسی ورزش...

بسیاری از ما با اشتیاق زیاد ورزش را شروع می‌کنیم، اما بعد از مدتی انگیزه‌مان کم می‌شود و دوباره به...